1

2

3

4

5

 

Upławy z pochwy

W zależności od fazy cyklu zmienia się wydzielina z pochwy. Często jednak wydzielina ta zmienia zapach i kolor. Jeśli zmianom tym towarzyszą dodatkowe objawy takie jak zaczerwienie okolic intymnych, pieczenie i swędzenie może to świadczyć o stanie zapalnym. Nieprzyjemny zapach białych upławów, których konsystencja przypomina twarożek, pieczenie i świąd mogą być sygnałem grzybicy pochwy. Z kolei pojawienie się upławów zielonkawego koloru i o bardzo nieprzyjemnym zapachu może świadczyć o rzęsistkowicy. Jest to zapalenie, które wywołuje rzęsistek pochwowy. Upławy w kolorze zielonkawożółtym świadczą o zakażeniu rzeżączką. Każde odbiegające od normy upławy oraz dodatkowe objawy są sygnałem, że w naszym organizmie dzieje się coś złego i konieczna jest wizyta u lekarza, który zleci nam stosowną terapię. Leki, które zapisze nam lekarz mogą mieć formę dopochwowych globulek lub doustnych tabletek. Dawkowanie i forma leku jest zawsze indywidualnie dobierana do pacjentki. U pań, u których za kilka dni pojawi się miesiączka, nie stosuje się globulek dopochwowych. W trakcie miesiączki zawarte w globulkach substancje lecznicze nie zostaną wchłonięte, ale wydalone. Infekcjom intymnym możemy zapobiegać stosując ginekologiczne probiotyki. Są one odmienne od probiotyków, które wspomagają działanie przewodu pokarmowego.

Leki w plastrach

Na polskim rynku farmaceutycznym pojawia się coraz więcej leków w postaci plastrów. Plastry lecznicze działają w taki sam sposób, jak tradycyjne tabletki z tą różnicą, że substancja lecznicza, która jest zawarta w plastrach omija przewód pokarmowy oraz wątrobę. Pierwszymi lekami w plastrach były na polskim rynku dostępne już od bardzo dawna plastry rozgrzewające. Plastry rozgrzewające przeznaczone są do łagodzenia dolegliwości bólowych, które występują przy chorobach reumatycznych. Można używać ich także do łagodzenia bólu mięśni. Plastry rozgrzewające dostaniemy w każdej aptece bez recepty. W aptekach dostępne są nie tylko plastry rozgrzewające, ale również plastry chłodzące. Możemy stosować je przy silnych stłuczeniach, pomagają bowiem likwidować obrzęki. Plastry chłodzące można stosować także na rozległe siniaki. Podobnie, jak plastry rozgrzewające, także i te są dostępne bez recepty. W aptekach dostępne są także plastry przeciwmigrenowe. Plastry te zawierają wyciągi ziołowe i olejki eteryczne, powstrzymują ataki migreny. Dostępne są bez recepty. Za opakowanie zawierające 2 sztuki plastrów Migren Patch trzeba zapłacić około 8 zł. W aptekach dostępne są również hormonalne plastry antykoncepcyjne oraz plastry do stosowania jako HTZ. Plastry te dostaniemy wyłącznie na receptę. Wszystkie plastry przyklejamy wyłącznie na zdrową skórę.

Walka z opryszczką

W okresie lata u wielu osób pojawia się opryszczka. W okresie lata opryszczka może pojawić się na skutek obniżenia odporności wywołanej wysoką temperaturą oraz działaniem promieni słonecznych. Osoby, które mają skłonność do występowania opryszczki, w ciągu całego roku powinno dbać o prawidłową dietę. Dieta ta powinna zawierać pokarmy, które zawierają duże ilości cynku oraz witamin z grupy B. Osoby skłonne do opryszczki powinny zrezygnować z opalania i to nie tylko na plaży, ale także z opalania w solarium. Promieniowanie UV może bowiem wywołać opryszczkę. Osoby skłonne do opryszczki powinny (jeśli palą) zerwać z nałogiem palenia papierosów, ale unikać także zadymionych pomieszczeń. Mimo przestrzegania tych zasad może jednak pojawić się opryszczka. Jej pierwszym sygnałem jest swędzenie. Kiedy więc je poczujemy, musimy sięgnąć po lek antywirusowy. Przed jego nałożeniem na swędzące miejsce, bardzo dokładnie myjemy dłonie. Unikniemy w ten sposób przeniesienia zakażenia w inne części skóry. Dłonie myjemy także po naniesieniu leku. Nieestetycznie wyglądającą zmianę możemy zamaskować stosując specjalne plastry. Takie plastry ma w ofercie między innymi firma Compeed. Kiedy pojawi się opryszczka warto skórę warg smarować zawierającą wazelinę pomadką. Wazelina pomoże wzmocnić naskórek na ustach.

Krótko o gorączce

W okresie lata u małych dzieci często pojawia się gorączka. Przyczyn jej wystąpienia może być wiele. W okresie lata u małych dzieci gorączka może być efektem tzw. letniej anginy, łagodnej infekcji wirusowej, ale także przegrzania. Do pojawienia się tzw. letniej anginy może dojść w sytuacji, w której dziecko zbyt szybko wypiło mocno oziębiony napój. Mocno schłodzona śluzówka przestaje być odporna na działanie bakterii, więc szybko ulegamy zakażeniu. Łagodna infekcja wirusowa często spowodowana jest dużą ilością kontaktów dziecka z innymi dziećmi, wśród nich może być także dziecko chore. Gorączka z przegrzania może wystąpić u dziecka, które długo przebywało na słońcu. Jeżeli gorączka jest efektem przegrzania w pierwszej kolejności zabieramy dziecko ze słońca do pomieszczenia, w którym jest chłodno. Dziecku należy podać duże ilości napojów (najlepiej wody). Należy także ochłodzić skórę dziecka. W tym celu na karku, czole i nogach dziecka kładziemy wilgotne ręczniki. Jeżeli stosowanie okładów nie pomaga, należy wezwać lekarza. W przypadku infekcji wirusowej lub anginy jeżeli temperatura wynosi ponad 38 stopni obniżamy temperaturę podając dziecku leki przeciwgorączkowe. Dziecko powinno także dużo pić. Jeśli gorączka nie ustępuje, odwiedzamy lekarza. Temperaturę możemy obniżyć także kąpielami w chłodnej wodzie.

Pomoc w przypadku zasłabnięcia

Może się tak zdarzyć, że ktoś w naszym towarzystwie zasłabnie. Możemy takiej osobie spróbować pomóc sami. Osobę, która zasłabła należy ułożyć na plecach, a jej nogi unieść na wysokość 40 cm. Pozycja z uniesionymi nogami pozwoli zwiększyć dopływ krwi do mózgu. Osobie, która zasłabła należy poluzować także ubranie. W tym celu rozpinamy spodnie, bluzkę czy kołnierzyk. Zasłabniętej osobie zapewniamy także dostęp świeżego powietrza. Otwieramy więc szeroko drzwi i okna. Po kilku minutach osoba, która zasłabła powinna poczuć się lepiej. Jeżeli jednak tak się nie dzieje, należy wezwać pogotowie. Zasłabnięcia mogą przytrafić się każdemu kto np. gwałtownie zmienia pozycję z leżącej na stojącą lub dużo czasu spędził stojąc w dusznym pomieszczeniu. Zasłabnięcie jest często poprzedzone objawami. Do objawów tych należą zaburzenia widzenia (przed naszymi oczami pojawiają się tzw. mroczki), silne pocenie się, czy zawroty głowy. Jeżeli więc zaobserwujemy u siebie, któryś z wymienionych objawów przyjmujemy bezpieczną, leżącą pozycję i unosimy nogi do góry, aby poprawić dopływ krwi do mózgu. Zasłabnięciom możemy zapobiec unikając długotrwałego przebywania na słońcu, czy w dusznych pomieszczeniach oraz nie zmieniamy gwałtownie pozycji. W czasie upałów musimy pamiętać o wypijaniu dużych ilości płynów.

Sposoby na bóle pleców

Kiedy dokuczają nam bóle pleców wcale nie musimy cierpieć. Obecnie dolegliwości bólowe ze strony różnych odcinków kręgosłupa bardzo skutecznie się leczy. Obecnie lekarze zapisują bardzo nowoczesne środki przeciwbólowe. Przykładem są środki, które stanowią połączenie leków przeciwbólowych ze środkami opioidowymi, które mają działanie łagodne. Trzeba pamiętać, że środki tego rodzaju mogą być wydawane wyłącznie na receptę. Obecnie dostępne są również środki, które stanowią połączenie leku przeciwbólowego takiego jak paracetamol z niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym jakim jest między innymi ibuprofen. Takie połączenie leków sprawia, że ból ustępuje zdecydowanie szybciej. Obecnie lekarze podają osobom, które cierpią z powodów bólu kręgosłupa także środki, których zadaniem jest zmniejszenie napięcia mięśniowego. W terapii bólu kręgosłupa bardzo skuteczna okazuje się być także akupunktura. Ból znacząco zmniejsza się już po poddaniu się czterem zabiegom. Trzeba jednak pamiętać, że akupunktura nie może być stosowana w przypadku wszystkich osób. Jeżeli na naszej skórze występują jakieś zmiany atopowe akupunktura nie jest dla nas. Ból kręgosłupa zmniejszy się również wtedy, kiedy będziemy wykonywali odpowiednie ćwiczenia fizyczne. Najlepsze są oczywiście wizyty na basenie. Woda doskonale masuje nasze mięśnie i sprawia, że ból ustępuje.

Kąpiele na kobiece dolegliwości

Na wiele kobiecych dolegliwości skutecznie pomogą rozmaite kąpiele ziołowe. Trzeba jednak pamiętać o tym, że w wielu wypadkach nie zastąpią one leków a jedynie wzbogacą ich działanie i sprawią, że będą one o wiele bardziej skuteczne. W jakich sytuacjach opłaca się więc sięgnąć po ziołowe kąpiele? Kiedy naszym problemem są bolesne miesiączki z pewnością warto nie faszerować się od razu środkami przeciwbólowymi, ale spróbować kąpieli w mieszance sporządzonej z następujących ziół: szyszki chmielu, liść pokrzywy, szałwia, korzeń arcydzięgla oraz ziele krwawnika. Po łyżce wymienionych ziół należy zalać wrzątkiem i zaparzać przez około piętnaście minut. Po tym czasie napar należy dolać do wanny pełnej wody, która musi być ciepła, ale nie może być gorąca. Jeżeli dopadło nas zapalenie pęcherza możemy kurację antybiotykową wspomóc kąpielami tymiankowymi. W kąpieli z dodatkiem napary z tymianku należy spędzić około piętnaście minut. Trzeba jednak pamiętać, że po takiej kąpieli wskazane jest poleżeniu w ciepłym łóżku przez przynajmniej godzinę. Jeżeli natomiast dopadło nas zakażenie drożdżakami z pewnością pomogą nam kąpiele w wodzie, do której dolejemy napar z rumianku oraz nagietka. Do wanny możemy dolać również olejek herbaciany. Na te same problemy może kąpiel w rumianki z dodatkiem szałwii i pokrzywy.

Co może powodować chrypkę

Kiedy jesteśmy przeziębieni chrypka nas nie dziwi. Kiedy jednak nie męczy nas żadna infekcja a mimo to mamy chrypkę zastanawiamy się skąd się ona bierze. Chrypka może być spowodowana przez wiele czynników. Zawsze jednak warto udać się do lekarza. Jeżeli byliśmy przeziębieni lub też męczyła nas infekcja dróg oddechowych chrypka nie powinna nas martwić. Może bowiem utrzymywać się przez jakiś czas nawet po ustaniu infekcji. W takiej sytuacji z całą pewnością pomoże nam nawilżanie gardła. W tym celu należy wypijać dużo płynów (najlepsza jest zwykła woda, która jednak nie może być zimna). Warto także zawiesić na grzejniku nawilżacze powietrza. Aby chrypka minęła szybciej warto również oszczędzać głos. W tym celu nie należy głośno mówić ani też dużo rozmawiać. Chrypka może pojawić się również wtedy, kiedy dotknęła nas niedoczynność tarczycy. Jeżeli więc pojawiła się chrypka, która nie jest powiązana z żadną infekcją warto poprosić lekarza o skierowanie na badanie poziomu hormonów tarczycy we krwi. Kiedy to bowiem tarczyca jest winna naszej chrypce konieczne okaże się być zastosowanie dobrze dobranego leczenia hormonalnego. Kiedy poziom hormonów tarczycy zostanie ustabilizowany znikną również problemy z chrypką. Chrypka może sugerować także zapalenie krtani. W takim wypadku konieczna okazuje się być wizyta u lekarza laryngologa.

Możliwe przyczyny kaszlu

Zazwyczaj kaszel towarzyszy nam wtedy, kiedy dopadnie nas infekcja. Kiedy jednak wraz z jej zakończeniem nie mija warto zastanowić się co jest przyczyną kaszlu przewlekłego. Bardzo często może on bowiem świadczyć o naprawdę poważnych problemach zdrowotnych. Dlatego też kaszlu przewlekłego nie należy bagatelizować. Kiedy kaszel nie mija z pewnością nie jeden lekarz pierwszego kontaktu zasugeruje nam, że może to być alergia. Faktycznie wiele osób, które borykają się z kaszlem przewlekłym okazuje się być alergikami. Trzeba jednak pamiętać, że przewlekły kaszel może być także efektem drażnienia dróg oddechowych przez dym tytoniowy. Chodzi tutaj nie tylko o czynne, ale również o bierne palenie. Warto o tym pamiętać zanim następnym razem zapalimy przy kimś papierosa. Także pomieszczenia, które są klimatyzowane mogą sprawić, że dotknie nas przewlekły kaszel. Wtedy wystarczy zrezygnować z klimatyzacji aby problem minął. Przewlekły kaszel może jednak świadczyć także o poważniejszych chorobach. Zalicza się do nich między innymi przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, która wprawdzie nie jest śmiertelna, ale potrafi porządnie utrudnić nam życie. Przewlekły kaszel może być także efektem toczącego się procesu nowotworowego. Kaszel, który utrzymuje się zbyt długo może świadczyć również o astmie bądź też gruźlicy.

Składniki, które muszą znaleźć się w diecie dziecka

Dziecko, które nieustannie rośnie potrzebuje ściśle określonych składników pokarmowych. Wszystko po to aby jego rozwój mógł przebiegać prawidłowo. Między pierwszym a trzecim rokiem życia następuje niezwykle intensywny wzrost dziecka. Do tych składników pokarmowych, które wielu pediatrów uważa w tym właśnie okresie życia za najważniejsze zalicza się witaminę C, wapń oraz żelazo. Jeżeli nie będziemy dziecku dostarczali wraz z pożywieniem odpowiednich ilości żelaza to nie będzie ono miało siły do zabawy. Stanie się apatyczne i pozbawione energii. Trzeba pamiętać także o tym, że rola żelaza zaznacza się również w przypadku rozwoju centralnego układu nerwowego. Żelazo znajduje się w takich produktach jak mięso, jaja, rośliny strączkowe oraz zielone warzywa. Znajdziemy je także w mleku modyfikowanym przeznaczonym dla dzieci. Aby jednak organizm dziecka mógł dobrze przyswajać dostarczone mu żelazo musi dostawać również witaminę C. Witamina C sprawi również, że nasze dziecko nie będzie zbyt często chorowało. Jeśli natomiast przytrafi się jakaś infekcja to organizm dziecka poradzi sobie z nią zdecydowanie sprawniej. Witaminę C znajdziemy w takich owocach jak kiwi oraz porzeczki. Nie brakuje jej również w takich warzywach jak kalafior oraz brukselka. Wapń ma z kolei ogromne znaczenie dla kości naszego dziecka.